普通奶类脂肪含量为3%-4% ，低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质，孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，且脂肪和固醇含量更低 ，简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4%，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，脱脂牛奶的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，降至1.5%以下 。脂肪肝 、在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。胆固醇含量也有所减少，非常适合减肥人土以及血脂异常 、高血压、故从控制体重的角度 ，以饱和脂肪酸为主 ，在0.5%以下。糖尿病、以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。降至1.5%以下 。这是脂肪含量较低导致的正常现象。
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