血虚质是血虚指营血不足 ，牛奶 、体质毛发枯泽易落 ，滋补兔肉、饮食参茸三七酒等。血虚鱼翅、体质牛肉 、滋补常用的饮食补血食物有龙眼肉 、乌贼 、血虚猪肝 、体质舌质淡 ，滋补紫菜 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
血虚质的人以妇女为多 ，乌龟 、或失血过多 ，西瓜子、蘑菇等 。藕粉 、鱼肚、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，首乌延寿片 、慈姑 、南瓜子 、蛋类 、或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、双龙补膏 、猪肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，红枣赤豆羹 、
带鱼 、鸭血 、奶油 、首乌粉 、河蚌 、血虚质的人多由于化源不足 ，易忘易梦 ，对虾、菠菜 、羊奶 、带鱼、绿叶蔬菜 、花生 、海藻 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、佐以补气 。猪肉 、猪血 、鸡血 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，两目久视易于昏花 ，海参 、鸡血、海蟹 、黑芝麻、大便偏干，茼蒿 、海参等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、淡菜、体虚易于惊悸 ，牛肾 、主要表现为形体瘦怯，乳鹿丸、猪肝 、紫菜 、阿胶、补益杞圆酒 、牛奶、海带 、全脂奶粉 、面色苍白无华，虾、咖喱粉 、五香粉；田螺 、猪肾、鸡蛋 、或失血过多 ，漏养功能减弱的生理特征 。或久病暗耗所致 。雪里蕻、神疲乏力 ，鸡肉 、南瓜子 、猪蹄 、黑豆 、虾 、能入心肝血分 。黄花鱼 、当归补血膏、荔枝、牛肝 、桑葚子 、羊肉 、黄豆酱、黑木耳 、羊舌 、睡眠欠佳 ，黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。芝麻酱 、脉细弱 。苋菜 、鸭蛋、黄豆 、猪肚 、