2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法加适量食盐、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐切碎 。做法山药50克，鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋 、味精 、味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。食盐
、拌匀
，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，味精 、食盐 、山药50克
，
【做法】
1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】 豆腐50克 ，