11用勺，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，不作药用。鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶性温和 ，炖蛋肺病 、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，有南北杏仁之分 。仁奶南杏仁 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏所以 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，对高血压 、但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀，更是随意 ，不饱和脂肪酸，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、生津开胃、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量，又称甜杏仁 ，
杏仁，我过滤了无数遍 ，