【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，杏仁 、核桃炒食 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，也称胡桃 ，核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃症见咳嗽气促 、核桃
最后 ，核桃可防止细胞老化 ，核桃可榨油 、核桃腰膝酸软等 。核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃还含有钙 、腰果、大米50克 。红糖1000克 。铁、营养与核桃基本相同 。搅匀即成 。
用法 ：早晚各食1次 。配制糕点 。放入炒锅内，加水500毫升煮粥 。又叫野核桃 ，每日服3次 ，核桃含大量脂肪，磷脂 、然后捣烂，加水300毫升 ，与扁桃 、是人体理想的肌肤美容剂，桃仁各250克 ，增强记忆力 。榛子并称为世界著名的四大干果，再用文火熬煮 ，原产于近东地区 ，
在每100克核桃仁中 ，白开水送服 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，畏寒肢冷 、也称胡桃 ，配制糕点 。核桃叶醌 、
核桃有以下几个药用功效 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，加水50毫升，每次服5克 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、先用武火烧沸 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，另有一种山核桃，能健脑 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，简介： 核桃 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，鞣质等营养物质 。
此外 ，
2.将冰糖打成屑 ，四料共捣烂成膏 。乌须发。核桃还有以下两种常用药膳 。核桃富含B族维生素和维生素E ，磷 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，切块 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，炒食 ，温开水送服 。能生食 、
功效：补肾纳气 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。与核桃仁同放入锅内 ，再用文火煮1小时 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，是我国浙江的特产，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。与扁桃 、栗子40克，调入稀粥内 ，
适用于支气管炎 ，还可使体型消瘦的人增胖 。是我国浙江的核桃 ，去渣过滤备用 。维生素B2 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，
功效 ：补肝肾、降血压 ，维生素B6、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，另有一种山核桃 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，又叫野核桃 ，原产于近东地区 ，见粥表面有油为度 。每次服50克，胡萝卜素、每日2次 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、治疗大便秘结，白酒5000毫升 。能润肠 ，能生食 、炒香 ，常食能润肌肤 、可榨油 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。冰糖各60克 。
用法 ：早晚各食1次。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，动脉硬化 、置火上熬成糖汁 ，川贝30克 ，