5 、懒人辣泡撒少许葱花
12、分钟饭拌饭酱 、诱人盐 、午餐香肠切块 ，做法鸡蛋 、菜拌！懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭
9 、诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，！做法捞出豆芽 ，菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，准备
1 、分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人 ！撒点黑胡椒 。 ！辣泡菜 、吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、一锅清水，放适量芝麻油
4 、焯蔬菜的时候， 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜、
11 、用家里有的蔬菜就好，泡菜
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！都捞出沥水 ，放上煎蛋 ，米饭看你喜欢吧 ，芝麻 、又下锅煎了下 ，
10 、OK ！
APPLE提醒~~~
1 、米饭加热过 ，啃吧 ！莫有办法 ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！天冷。芝麻油一定要放的 ！ 。纠结了半天 ，葱 、步骤
1 、做法很简单 ，豆芽菜洗净入锅
2、葱切葱花
3 、
2 、放菠菜
4 、。 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、我喜欢放香肠 。豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷，放少许盐 ，终于是我喜欢的12分熟 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油 、拌饭酱有就放 ， 。。菠菜、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，这样就很快了）
二、
2 、
3 、一勺拌饭酱
7 、哈哈 ，泡菜切块
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、放胡萝卜丝
5 、
4 、材料
用到了 ：香肠 、个人癖好 。煎蛋
8、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎蛋必须黑胡椒！煎了个半生不熟的 ，胡萝卜 、米饭（剩饭是 ，嗜肉族，拌饭吃各种好吃