实在需要添加 ，红豆捞出温水冲洗干净。炖肉请添加开水 。红豆一次性加入足够量清水。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆

　　3、炖肉因此，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，

　　2 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉

　　4 、红豆五花肉切小块  ，炖肉炖制过程中，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉

　　材料  ：红豆、红豆盐

　　做法 ：

　　1、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿、

　　小贴士 ：

　　1、

　　3、

大火煮开 ，

　　5、入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可。五花肉换成排骨  ，将红豆洗净，

　　2 、利尿的作用 。多食红豆对身体大有裨益 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉 、也是不错的补益汤水！红豆不但能补血，