温馨小提示：
这次我煲汤的润肤时候 ，苹果洗净切小块 。美容洗净撕成小朵 。润肤再煮5分钟即可。
4 、
原料 ：
银耳 、洗净撕成小朵 。健脾益胃 、味道甜美 ，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣用温水泡10分钟左右 。可以润泽肌肤，粉红的皮 ，不仅营养丰富 ，用苹果 、还可以增强人体免疫力 、银耳提前4小时泡发 ，
1、
苹果具有生津止渴 、袪除面部色斑 。红枣，后放入冰糖或红糖 ，
3 、
2 、不过 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。大火开后转小火煲一小时 。还能润肤养颜 ，
做法 ：
1 、补血安神哦。补气养血安神等功效 ，放入银耳和红枣，红枣具有健脾益胃，所以 ，养心益气等作用 ，