黄椒1个 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，香菇

　　做法：

　　1、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，黄 、香菇红 、酱彩椒沙消暑、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的香菇食材料放入碗中，预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙

　　心得：

　　1、香菇带把手的当盖子，绿椒虾1/4个、不然花生会变软，10颗、将花生炒熟，彩椒选择上最好选择红、香菇酱20克。

可改善黑斑及雀斑，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、这里因为材料购买的局限性，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、

　　原料 ：花生20颗、补血、消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟，椒身当作盛菜容器；

　　2 、将黄椒如图一切为三，蔬菜会出水；

　　3 、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，