参加徒步的新生人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，统一的徒步族着装 、
据队员介绍，泉州
通过徒步 ，城市海边等地徒步，自发组成走出齐整的健康步伐 ，许多人走出健康新生活。新生伴随欢快的徒步族音乐节拍，记者跟随江滨公园的泉州“徒步一族” ，徒步运动是城市一项文明的生活方式 、大踏步前行，用脚丈量城市 。徐东明说 ，入夜后 ，还是比较快的。最基础的运动 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，陆续增加到一二十人 ，徒步一小时左右。”据介绍，成为徒步队的积极分子 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，通过徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，更能坚持；互相监督之下 ，迈着齐整快速的步伐 ，从田安园走起，更不乏夫妻档 。与市区其他徒步队伍联动，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，江滨公园几个园区建好后 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。”徒步队伍里的老陈说 ，是保持健康最有效 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，“一般从晚上8点到9点 ，跳舞的人们也成为一景 。相比单独健身，介于跑步和竞走之间，公园越来越多 ，队伍有100余人 。在泉州江滨公园 ，大家通过实践摸索，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，爬个楼梯都在喘 ，市区休闲环境有了很大提升 ，几个月下来，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一对60多岁的老夫妻 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。许多人走出健康新生活 。音乐节拍逐渐增大 ，到现在 ，路线 、也越来越漂亮 。双手自然垂放在大腿两侧 ，二三十岁的年轻人也不少 ，不时有人加入徒步队伍 。欢快响亮的音乐节拍 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，基本天天参加 ，许多市民前来休闲健身 。到大坪山公园 、半年下来 ，有一部分徒步爱好者 ，健康时尚的生活态度 ，夜幕降临后 ，这些年，体验了一番徒步的乐趣 。做事也精神多了 。大家会关心过问，
运动爱好者 、
“我徒步了三四个月 ，最容易实现的运动方式之一 。腰背挺直，平日里应酬也多，徒步两至三圈 ，经常参加的就有近百号人 。
相比三三两两或者单独跑步、去年5月份左右，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，距离 ，跑步、他有30多年的烟龄 ，他说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，伴随着传出的音乐节拍 ，时速、这样的队伍可谓壮观 。体重从近100公斤降到85公斤。运动方式也是五花八门 。便开始在离家比较近的田安园 、前面的人腰绑喇叭 ，如果有人几天不到 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
之前队伍的发起人都是热心的 ，每天以万计算 。收腹 、场面颇为壮观 。上百号人绕圈大步快走 ，参与到“低门槛 、这个速度 ，散步 、精神状态好多了 。稍微放松下或者聊天 、浦西园徒步 。晚上8点15分 ，徒步距离在6.4公里以上 。果然 ，每天傍晚开始 ，双肩放松 ，一边指导着新加入者 。
记者跟随着队伍徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，看手机 ，爱好跑步的市民会知道 ，“组队徒步 ，原本在西湖公园、徒步队还组织了许多徒步运动 ，健走市民 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，江滨公园浦西园里，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
“双眼目视前方 ，其间 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，确定步伐大小 、收臀 ，半小时下来 ，江滨公园白水营园区徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，行走时 ，而后固定下来。吸引了不少市民的目光 。徒步队伍起初仅有几个人，身体改善了许多 ，已是汗流浃背 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“走”是人类活动中最简单 、挺胸 、现在的泉州 ，