牛蒡1条 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。美容

　　4.生姜拍扁 。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒

美容蜜枣2颗 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，牛蒡生姜1块。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）  。