原料：

　　南瓜、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油  。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的蒸南造型放入盘子里。切下一块。蜜汁西兰花、

　　2、

　　4 、放入锅里蒸熟 。蜂蜜 、

　　5、南瓜切成小方块，