阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、阴虚应该肉类可以红烧、食物如经过煎炸 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、小银、
发病倾向：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉 、但是要尽量少吃。在炎热 、舌红少津 ，煮 、苦瓜 、喜冷饮 ，口燥咽干，干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼 。柑橘 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。梨子 、
心理特征：性情急躁 ，大便干燥 ，尽量少放调料，茴香 、羊肉 、酸甘可化阴 ，
龙眼 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的、甘蔗、葱 、煲，敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉、黄瓜 、苹果 、要养阴 。西瓜 、香浓的食物都伤阴 。热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，虾仁 、蒜 、鼻微干 ，甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、鸭肉 、比如花椒 、
形体特征：体形偏瘦 。滋养肝肾 。丝瓜 、辛辣的 、燥邪 。辣椒、枸杞子 、荔枝、如很新鲜的猪肉 、脉细数 。荸荠、桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬、葡萄 、罗汉果 、失精、外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、牡蛎 、五香粉 、生莲藕 、冬瓜 、韭菜 、桂皮等一起食用 ，姜 、鲍鱼 、桂皮 、狗肉等 。炖 、香蕉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外 ，龟肉、焖 、百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝、要养阴 。