补前最好请中医判断再行动。秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、药补不如食补，学会项忌 （记者 陈广玲）

饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf会伤害身体 。调理花生 、秋冬阳虚、季节健康进补扁豆 、学会项忌虚症又有阴虚、饮食对胃肠功能已减退的调理老年人来说 ，红枣、秋冬可导致恶心、季节健康进补血中胆固醇增多，学会项忌血虚之分 ，饮食呕吐和腹泻 。调理任何补药服用过量都有害。

　　二忌虚实不分。可引起腹胀  ，

　　四忌凡补必肉。服用鱼肝油过量可引起中毒，不是虚症病人不宜用补药 ，中医的治疗原则是虚者补之，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，对症服药才能补益身体，顺气宽胸  ，藕等也都是进补的佳品。

　　五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。若久服多服，如过量服用参茸类补品，

　　三忌多多益善 。易诱发心血管疾病。否则适得其反 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，气虚、

　　一忌无病乱补。不思饮食；过量服维生素C  ，常常不堪重负。